Ismael BILLY, ostéopathe et préparateur sportif, soignant des danseurs de l'Opéra de Lyon, des plus grandes compagnies française, spécialiste des danseurs vous propose dans un magnifique décor, celui du Vercors, une semaine de stage, du 01 au 07 juillet, pour un tarif de 290 euros, incluant l'hébergement en pension complète, le transport depuis Lyon en minibus.<br />
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Deux fois par an, été et hiver, les sportifs de haut niveau s'astreignent à la préparation physique afin de développer leurs capacités musculaires et aérobiques. Pour nous cette semaine de travail foncier débutera par des exercices d'assouplissement et de respiration.<br />
Puis nous procéderons à un cycle de gainage musculaire, de travail des appuis et d'explosivité ( ou comment améliorer son ballon -capacité de demeurer dans les airs ).<br />
Enfin, après quelques exercices d'étirements issus du Qi Gong, nous appréhenderons notre résistance à l'effort par le biais de courses rythmées.<br />
C'est ainsi que l'on amasse un capital aérobique ( pour le souffle ) et musculaire ( pour s'affiner et se tonifier ) nécessaires à la pratique d'un sport de haut niveau, indispensable à la danse.<br />
C'est ce travail foncier qui vous permettra de ne plus être essouflé(e)s à la fin du cours, pendant les grands sauts.<br />
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Un certificat de non-contre indication à la pratique du sport est demandé.<br />
Membre d'un centre de gestion agrée, le règlement des honoraires par chèque est accepté. <br />
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Formulaire à imprimer et renvoyer avant le 27 juin : <br />
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BULLETIN D’INSCRIPTION<br />
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STAGE D' OXYGENATION SPORTIF en altitude avec Ismael BILLY<br />
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01 au 07 juillet 2009 dans le massif du Vercors.<br />
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NOM : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Prénom : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
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Adresse : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
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Code postal : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ville . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
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Téléphone : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
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Mail : . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .<br />
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Départ de Lyon 05 à 10h30 le 01 juillet.<br />
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Le prix du stage comporte l'hébergement en pension complète.<br />
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Chèque à l’ordre de : Ismael BILLY.<br />
A envoyer à : Ismael BILLY 63 boulevard des castors 69005 Lyon ; accompagné du règlement du tiers du prix du stage.<br />
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Un certificat de non contre indication à la pratique du sport est demandé.<br />
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Membre d'un centre de gestion agrée, le règlement des honoraires par chèque est accepté.<br />
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PHOTOS ET INFORMATIONS DISPONIBLES SUR DEMANDE.