<p style="margin: 0px 0px 6px; color: #1d2129; ">NOUVEAU COURS AU 144 : Assouplissements adapt&eacute;s &agrave; la danse avec Delphine Loiseau tous les mercredi &agrave; 20H30 !&nbsp;D&eacute;but des cours : Mercredi 02 novembre avec 2 semaines d&rsquo;essais gratuits (le 2 et le 09 novembre). Pr&eacute;sentez vous 15 mn avant le d&eacute;but du cours.</p>
<p style="margin: 6px 0px; color: #1d2129; ">D&eacute;tail du cours :&nbsp;Les exercices d'assouplissement ont pour but d'augmenter l'amplitude du mouvement autour d'une articulation en accroissant la souplesse.</p>

<p style="margin: 0px 0px 6px;">Dans ce cours nous travaillerons sur chaque articulation du corps.&nbsp;</p>
<p style="margin: 6px 0px;">Pour cela il est n&eacute;cessaire de travailler sur tout leur environnement. A chaque articulation, il y a bien-s&ucirc;r les muscles, sur lesquels nous allons intervenir par des &eacute;tirements tant&ocirc;t actifs et tant&ocirc;t passifs afin de les &eacute;tendre au-del&agrave; de leur taille initiale, mais aussi les tendons, les ligaments, et la capsule articulaire.&nbsp;</p>
<p style="margin: 6px 0px;">Nous pratiquerons &eacute;galement des mouvements synoviques afin de rendre les mouvements plus ais&eacute;s.</p>
<p style="margin: 6px 0px;">Rapidement vous trouverez votre quotidien et votre danse plus confortable, votre posture am&eacute;lior&eacute;e.</p>
